Sport en Spel is de perfecte fit- en lenigheidstraining voor de energieke senior die graag in beweging blijft! Tijdens de les werken we op een speelse manier aan je soepelheid, kracht, coördinatie, balans en conditie. We gebruiken regelmatig leuke hulpmiddelen zoals dynabands, dumbbells en gymsticks om de training nog gevarieerder te maken.

Of je nu alles nog kunt of soms wat aanpassingen nodig hebt, de oefeningen zijn altijd op maat, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen. Blijf fit, soepel én ontmoet gelijkgestemde sporters in een gezellige en actieve sfeer!