Onze docenten zijn deskundig opgeleid en gecertificeerd om te werken met senioren (MBvO opleiding). Daarom zijn zij in staat lessen aan te passen op individueel en groep niveau.

De lessen Sport en Spel, Nordic Walking en Sportief Wandelen worden zo wie zo op drie niveaus gegeven.

Niveau 1

De sporter die nog alles kan, nog een sprintje kan trekken, nog kan springen naar een bal en makkelijk op de grond een oefening doet en weer opstaat.

Niveau 2

De sporter die het iets rustiger aan wil doen, niet meer wil hard lopen en altijd met een voet op de grond wil blijven staan. Bij deze groep sporten deelnemers met lichte chronische aandoeningen.

 

Niveau 3

De sporter die niet meer op de grond wil liggen, veelal chronische aandoeningen heeft en/of wat ouder is. Voor deze deelnemers is het gebruik van een stoel tijdens de les soms fijn.