Zumba

Voor senioren die liever bewegen op muziek dan deelnemen aan traditionele sportlessen, is er Zumba. Dit fitnessprogramma is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen, zoals salsa, merengue, axé en samba. Zumba is ontwikkeld door de Colombiaanse danser en choreograaf Alberto 'Beto' Pérez. De lessen zijn vrij intensief: je verbrandt ongemerkt veel calorieën, verbetert je lichaamshouding en helpt botontkalking tegen te gaan. Het is een effectieve work-out waarbij plezier centraal staat!

 

Programma Mook

Dag Tijd Lokatie Niveau Docent
dinsdag 19.45-20.45 't Moks Café
1, 2
Kim Herden
 
zumba