Wandelen en yoga?

Wandel je graag in de natuur? Deels in stilte, in afwisseling met yoga-oefeningen. Oefeningen waarmee je je spieren wat oprekt, versterkt en ook soepel maakt. Het helpt u, of zoals iemand zei: ik voel de kracht weer in mijn benen. Een ander merkte dat haar rugpijn na het uurtje weg was. Misschien heb je meer baat bij de loopoefeningen of de ademhalingsoefeningen. Wandelen en yoga het helpt om op een flexibele manier in balans te blijven lopen. En dan ook nog te genieten van bloemen, bomen en vogels om je heen. Het is iedere keer weer een bijzondere ervaring samen yoga-oefeningen doen in het mooie natuurgebied Mookerheide. Mijn naam is Ganny, yoga-docent, voor mij is wandelendyoga ook genieten. Ik wandel graag. Ik blijf het boeiend vinden om yogales te geven. Iedere les is een uitdaging om houdingen, die we anders op de yogamat doen, op een passende manier in de vrije natuur te oefenen. Daarbij spelen we ook in wat groepsleden willen en wat de natuur te bieden heeft.  Ben je nieuwsgierig? Kun je een stukje lopen in een bosachtige omgeving? Maak dan kennis met yoga buiten in de natuur. Tot zaterdagochtend!

 
wandelend-yoga-minder-voorgrond

Programma Molenhoek

Dag Tijd Locatie Niveau Docent
zaterdag 9.30 parkeerterrein achter 't Jachtslot, Molenhoek 1,2,3 Ganny Boer