Meten-is-Weten oktober 2026

Het Beweegcollectief Mook en Middelaar en Fit&Fun Heumen organiseren
opnieuw, in samenwerking met de Werkgroep Valpreventie Heumen en
Mook en Middelaar*, gratis fit- en balanstesten voor senioren op:

Woensdag 28 oktober | 13.00 – 17.00 uur
Feel Fit Center Malden
en
Vrijdag 30 oktober | 14.00 – 18.00 uur
De Grote Lier in Molenhoek

De test geeft u inzicht in uw fitheid en valrisico. Tijdens deze middag wordt onder andere gebruikgemaakt van de SmartFloor, een speciale loopmat met sensoren die uw balans en manier van lopen meet.
Daarnaast worden verschillende andere testen gedaan, waarbij onder meer bloeddruk, lengte, gewicht, BMI, kracht, lenigheid, reactiesnelheid en coördinatie worden gemeten.
Na afloop ontvangt u een persoonlijk advies en informatie over het beweegaanbod en de mogelijkheden voor valpreventie binnen uw gemeente.
Senioren uit Heumen en Mook en Middelaar zijn van harte welkom om deel te nemen aan de fit- en balanstesten en kennis te maken met mogelijkheden om langer fit, mobiel en zelfstandig te blijven.
Deelname is gratis, maar aanmelden is gewenst. Kom langs en ontdek hoe fit u bent!
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Marian Schijf, 06-13260571.

Inschrijven kan via onderstaande links:

* De Werkgroep Valpreventie Heumen en Mook en Middelaar is een samenwerkingsverband van de gemeenten Heumen en Mook en Middelaar, lokale fysiotherapeuten, huisartsen, ouderenorganisaties en beweegcoaches. De werkgroep zet zich in om het aantal valincidenten onder ouderen (50+) te verminderen en hen te helpen sterk, mobiel en zelfstandig te blijven.
Het initiatief heeft als motto: Sta Stevig.
Met Meten-is-Weten krijgt u inzicht in uw persoonlijke fitheid en valrisico. Op basis daarvan kunt u, indien gewenst, samen met een deskundige bekijken welk valpreventieprogramma het beste bij u past.