Het doel van deze training is om zelfredzaamheid van ouderen te behouden en mogelijk te verbeteren. De oefeningen zijn er op gericht om dagelijkse handelingen zoals wassen, aankleden, boodschappen doen, huishoudelijke klusjes, tuinieren etc. gemakkelijker te laten verlopen. Daarnaast wordt ook getraind om vallen te vermijden, het geheugen te versterken en de algehele conditie te verbeteren.
De training is bedoeld voor kwetsbare senioren vaak ouder dan 65 jaar.
Dag | Tijd | Lokatie | Niveau | Docent |
maandag | 15.30-16.30 | de Grote Lier, Molenhoek |
2 en 3 | Eveline Lunenberg |